Awitaminoza

Bez odpowiedniej porcji witamin nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Przy obecnie istniejącym stylu życia bardzo często zapominamy o tym, jak ważne jest regularne spożywanie posiłków.

Najczęściej też w biegu zjadamy bardzo wysoko przetworzoną żywność, która pozbawiona jest najcenniejszych składników. Zmodyfikowane jedzenie w rezultacie doprowadzić może do wystąpienia awitaminozy.

Warto więc spojrzeć na swoją dietę i tam znaleźć przyczyny złego samopoczucia. Kiedy pojawią się dolegliwości oczu, łamliwość paznokci czy wypadanie włosów, możemy stwierdzić duże braki witaminy A, szorstkość skóry lub stany depresyjne sugerują, aby dostarczyć witaminę B.

Bóle mięśni i stawów oraz ogólne osłabienie są oznaką braków witaminy C, a zły nastrój i senność w okresie jesienno-zimowym to na pewno brak witaminy D. Przyczyną awitaminozy jest źle ułożona dieta, którą należy zmienić w przypadku zaobserwowania któregokolwiek z objawów.

Warto poszukać świeżych produktów bogatych we wszystkie potrzebne nam witaminy i włączyć je do codziennego jadłospisu.

http://aspazja.pl/zabiegi http://thea.pl/produkty/suplementy-diety/nutrof-total