Zdrowie a witaminy

Gdzie wegetarianie szukają witamin?

Gdzie wegetarianie szukają witamin?

W menu wegetarian, którzy wykluczają potrawy mięsne, królują warzywa i owoce. Czy one jednak są w stanie zapewnić potrzebną organizmowi porcję witamin? Bez nich przecież

więcej
Wiosenne zmęczenie

Wiosenne zmęczenie

Brak witamin w organizmie daje znać o sobie szczególnie wiosną. Jesteśmy wtedy zmęczeni i osłabieni, bardziej podatni na różne infekcje. W złej kondycji jest nasza skóra, nadmiernie

więcej
Wpływ witamin na zdrowie człowieka

Wpływ witamin na zdrowie człowieka

Regularne i urozmaicone posiłki powinny dostarczać nam codziennie pewnej dawki witamin, których bardzo potrzebujemy. Czasami zdarza się, że dieta jest źle skomponowana i w naszym

więcej
Witamina PP

Witamina PP

Można postawić znaki równości pomiędzy nazwami witamina PP, niacyna i witamina B3. To w każdym przypadku ten sam związek. Niacyna jest rozpuszczalna w wodzie, więc jej nadmiar w organizmie nie

więcej
Popularyzacja zdrowego żywienia

Popularyzacja zdrowego żywienia

Świadomość zdrowego odżywiania powinno się rozbudzać od najwcześniejszych lat życia. Największe szanse na powodzenie mają prozdrowotne akcje przeprowadzane już w

więcej
Do czego potrzebna jest witamina A?

Do czego potrzebna jest witamina A?

Jak wszystkie witaminy, również witamina A jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Odpowiada np. za stan paznokci, włosów, zębów i skóry, reguluje wzrost

więcej