Właściwości witamin

Awitaminoza

Awitaminoza

Bez odpowiedniej porcji witamin nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Przy obecnie istniejącym stylu życia bardzo często zapominamy o tym, jak ważne jest regularne spożywanie posiłków. Najczęściej

więcej
Hiperwitaminoza

Hiperwitaminoza

Stan przedawkowania witamin występuje najczęściej wtedy, gdy zbyt często sięgamy po te syntetyczne. Przy źle zbilansowanej diecie mogą wystąpić objawy niedoborów, ale ich uzupełnianie

więcej
Witaminy rozpuszczalne w wodzie

Witaminy rozpuszczalne w wodzie

Witamina C i witaminy z grupy B zawarte w produktach pokarmowych łatwo ulegają zniszczeniu podczas przetwarzania i termicznej obróbki. Witamina C znajduje się w owocach i warzywach, które najlepiej spożywać

więcej
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczu

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczu

Zaletą witamin rozpuszczalnych w tłuszczach jest odkładanie się ich w organizmie człowieka. Magazynując się w tkance tłuszczowej i w wątrobie są gwarantem tego, że nie nastąpi awitaminoza. Każde objawy braku

więcej
Hipowitaminoza

Hipowitaminoza

Złe nawyki żywieniowe i nieodpowiednia dieta są przyczynami niedoborów poszczególnych witamin. Taki stan nazywa się hipowitaminozą pierwotną. Istnieje również hipowitaminoza wtórna, którą wywołuje brak możliwości

więcej