Istnieją specjalne kalkulatory i tabele, w których możemy sprawdzić, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na witaminy. Dla każdej grupy wiekowej, z...
Źródła witamin
Dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały jest uzależnione od wieku, płci i charakteru aktywności. Nie ulega jednak wątpliwości, że...
Dieta wegetariańska polega na wykluczeniu z jadłospisu pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Posiłki są komponowane na bazie warzyw, zbóż i owoców, urozmaicane...
Z całą pewnością w świeżych owocach i warzywach, dopiero później w produktach kupowanych w aptekach. Codzienna dieta powinna zawierać zrównoważone...
Wszyscy wiemy, że najzdrowsze są dla nas witaminy naturalne. Znajdujemy je każdego dnia w posiłkach, bo to najlepsza droga ich...
