Naturalnym źródłem witaminy K są zielone warzywa np. jarmuż, sałata rzymska, brokuły, kapusta, szpinak i natka pietruszki. W tych właśnie

Niski poziom witaminy D w organizmie objawia się ogólnym zmęczeniem, niespokojnym snem, bólami głowy, mięśni i stawów, słabą koncentracją. Mogą

Niedobory witamin w organizmie człowieka mogą występować na skutek zaburzenia ich wchłaniania albo stosowania nieprawidłowej diety. Obniżenie ich wartości może

Na kształtowanie się układu kostnego i jego rozwój ma wpływ witamina D oraz wapń i fosfor. Wytwarzanie niezbędnej witaminy następuje

O witaminie E mówi się, że jest źródłem młodości i długowieczności. Bierze udział we wspomaganiu kondycji min. układu krążenia, mięśnia