Witamina B9, czyli kwas foliowy kojarzy się przede wszystkim z kobietami w ciąży. Jest wskazany, a wręcz obowiązkowy, w pierwszych
Czytaj wiecej
Stan przedawkowania witamin występuje najczęściej wtedy, gdy zbyt często sięgamy po te syntetyczne. Przy źle zbilansowanej diecie mogą wystąpić objawy
Czytaj wiecej
Bez odpowiedniej porcji witamin nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Przy obecnie istniejącym stylu życia bardzo często zapominamy o tym,
Czytaj wiecej
Niedobory witamin w organizmie człowieka mogą występować na skutek zaburzenia ich wchłaniania albo stosowania nieprawidłowej diety. Obniżenie ich wartości może
Czytaj wiecej
Na kształtowanie się układu kostnego i jego rozwój ma wpływ witamina D oraz wapń i fosfor. Wytwarzanie niezbędnej witaminy następuje
Czytaj wiecej
W zrównoważonej diecie każdego człowieka nie powinno zabraknąć witaminy B1, która jest niezbędna dla zachowania zdrowia. Zaobserwowano, że jej niedobory
Czytaj wiecej