Dieta wegetariańska polega na wykluczeniu z jadłospisu pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Posiłki są komponowane na bazie warzyw, zbóż i owoców, urozmaicane
Czytaj wiecej
Z całą pewnością w świeżych owocach i warzywach, dopiero później w produktach kupowanych w aptekach. Codzienna dieta powinna zawierać zrównoważone
Czytaj wiecej
Można postawić znaki równości pomiędzy nazwami witamina PP, niacyna i witamina B3. To w każdym przypadku ten sam związek. Niacyna
Czytaj wiecej
Witamina C i witaminy z grupy B zawarte w produktach pokarmowych łatwo ulegają zniszczeniu podczas przetwarzania i termicznej obróbki. Witamina
Czytaj wiecej
Regularne i urozmaicone posiłki powinny dostarczać nam codziennie pewnej dawki witamin, których bardzo potrzebujemy. Czasami zdarza się, że dieta jest
Czytaj wiecej
Wszyscy wiemy, że najzdrowsze są dla nas witaminy naturalne. Znajdujemy je każdego dnia w posiłkach, bo to najlepsza droga ich
Czytaj wiecej